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Natalie Gutierrez stands on a tree stump with arms outstretched in a forest

了解创伤可以为虐待幸存者提供正义

对于我们的系统来说,质疑家庭暴力或性侵犯的幸存者是否仅因为证人的举止或行为不符合法院的预期是可信的。作为...的一部分 NYLAG的#IamCredible广告活动, 我们正在重新定义我们如何看待幸存者故事的可信度。

我们与LMFT的创伤治疗师Natalie Y. Gutierrez进行了交谈,以更好地了解创伤如何影响幸存者,包括他们如何讲述自己的经历。古铁雷斯与幸存者合作已有近10年的时间,专门研究代际创伤以及社会制度如何使暴力永存,使幸存者复活。您可能已经在Instagram上看到她,因为她有一个 受欢迎的帐户 关于超过1万名追随者的创伤。

Natalie Gutierrez holds a purple sign that reads "#IamCredible"
LMFT的Natalie Y. Gutierrez参加了NYLAG的#IamCredible活动。

什么是创伤?它如何改变大脑或某人导航世界的方式?

古铁雷斯: 创伤可以是单个事件的创伤事件,也可以是长时间暴露于一系列持续的毒性应激。这标志着PTSD和复杂PTSD之间的区别。 PTSD具有源自这些单一事件创伤的感官触发。 CPTSD的感官和情感触发源于持续不断的创伤,例如照顾者的虐待。

创伤是指一个人处于无法自拔,无助,无法摆脱威胁的状态,因此身体进入战斗/逃跑或分裂状态的情况。身体和大脑(杏仁核)存储这些信息,并且每当我们遇到类似的感觉刺激或情绪触发时,我们的自主神经系统就会激活并为我们的生存做好准备。

对创伤事件有哪些常见反应?有哪些意外反应?

G: 常见的创伤反应包括警惕,在战斗/飞行反应中时刻保持警惕,感到退缩或麻木,感到有雾,有倒叙和被触发。谈到创伤时,可以肯定地说,没有两种经历是相同的,每个人都以自己的方式悲伤和应对创伤。

在创伤事件中幸存下来如何影响其复述?

G: 取决于个人。由于没有两个人是同一个人,所以有些人可以讲述一个创伤事件并记住事件的每个感官细节。由于分离,有些人可能根本不记得任何东西。我们的身体和大脑需要采取必要的措施来帮助我们以最安全的方式度过创伤事件。

对于那些聆听幸存者的人来说,他们可以公开分享他们的故事(即作为法庭案件的一部分),他们应该记住/考虑什么?

G注意:聆听此类易受伤害的证词和幸存者故事的任何人都应轻柔和同情地对待他们。避免责备受害者,寻找错误或受害者做错了什么。任何人在任何情况下都不应该受害。坦率地听取意见,并询问如何以适合自己的方式为他们提供支持。

对于可能需要/选择公开分享其故事的幸存者,您对他们有何建议?

G: 分享您的故事是一件深刻的事情。请记住,分享您的故事是从故事对您的力量中解放自己,并重新夺回您的生活。同样重要的是要记住,由于害怕做自己正在做的事情的受伤的人,您自然会收到一些无用的,有害的批评。这不是您的反映,只是批评家未解决的创伤的迹象。

我们的大多数客户都在贫困中,许多人是有色人种,移民和LGBTQ人。这些身份如何与遭受创伤或寻求帮助的经历相互作用?

G: 在边缘化社区中经历的创伤的数量以及在主流文化的人们眼中如何看待这种创伤,绝对是不平等的。在LGBTQ +,BIPOC(黑人,原住民,有色人种),残疾人等各个交往点中识别自己的人会遭受越来越大的系统性压迫,仇恨犯罪,基于种族的创伤,大规模监禁,贫穷,中产阶级化导致的流离失所社区-如果我们看看南部边界的情况-家庭和移民儿童的分离。

这些经历对边缘化社区的人们来说是独特的,并阻碍了他们寻求帮助的希望,建立对权威的不信任,使内部种族主义,内部同性恋恐惧症永存。此外,生活在贫困中的人们无法找到可获得的精神卫生服务。

要了解有关Natalie Y. Gutierrez的更多信息,请访问 创伤counselingnyc.com

要参与#IamCredible,请访问 nylag.org/IamCredible

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